小贴士：现在大部分地球人总觉得脂肪不好，甚至已经演变成了迷信！其实，如果要让孩子保持健康身材，并不是不给孩子吃肥肉之类的食品，而是要合理控制好孩子各方面的饮食平衡。

误区二：肥肉柔软好吃，多多益善

龙龙妈(天津) 职业：保险顾问 宝宝：2岁8个月

我觉得给小孩子吃肥肉没什么不好，我就经常给龙龙吃，他自己也喜欢吃。再者，肥肉比较柔软，方便孩子咀嚼和消化，又不会嵌牙。虽说现在很多人不赞成吃肥肉，说吃了会肥胖，我到不觉得，因为孩子他外公一年四季常吃肥肉，也没见他老人家身体不好，更没见他肥胖啊。

专家谈危害：在这个人人惧怕肥肉的时代，龙龙妈妈还能坚持让孩子吃，这个观念还是表现得很有主见的。我们提倡适当地吃些肥肉，因为人体是需要一定量的脂肪来给身体保护和协调的，但是这些保护也是有一个"度"的，一旦脂肪摄入过多，不但会引起肥胖，还会导致很多疾病，小小年纪就潜藏疾病，实在是很划不来啊！至于老年人更应该劝其少吃。

小贴士：脂肪摄入量过多，容易引起肥胖不说，还容易导致心脑血管疾病。不要因为孩子喜欢吃，觉得不会嵌牙就一味地给他吃，小家伙的辨别能力还不强，需要大人的指导，把握好适量才是最重要的。

肥肉到底怎么吃

究竟一天吃多少肉，摄入的脂肪才算适量呢？每个时期所需不同，根据不同的地区、不同的工种、以及各人习惯的差异，一般来说：婴儿每天50～75克，幼儿每天75～100克，小学生每天100～30克，中学生每天130～150克，成年人中的脑力劳动者每天130～150，体力劳动者每天增加到150～200克，而对老年人说来，则以每天100～120克为好。

在面对脂肪的问题上，需要我们正确看待。它不可怕，因为每个人体内都需要它；同时它也可怕，因为它不是任你随便吃吃的！